رائحتي كالورود أثناء الدورة الشهرية
(شعارك من اليوم فصاعدا)
لكل واحدة منا روتين نظافة يومي، ولكن،
أثناء الدورة الشهرية، كما تعلمين ... تصبح الأمور صعبة بعض الشيء!، و خصوصا فيما يتعلق
بالمنطقة السفلى ، هناك خطوات سحرية ستمكنك من تحويل هذه الأيام الصعبة إلى أيام تفوح
منك فيها رائحة الورود.
في هذا المقال ستجدين خطوات سحرية ستمكنك
من إبقاء جسمك منتعشا ، ستفوح منك رائحة جميلة و كذلك لن يعرف أحد أنك تمرين من الدورة
الشهرية... إلا إن اعترفت بذلك بالتأكيد ؛)
هيا بنا لكي نبقى رائعات أثناء الصعوبات!
1. قبل الحدث
لا تنتظري المفاجأة ، كوني دائما مستعدة
كلنا نعلم كيف يمكن للعادة الشهرية أن تكون
مخادعة، إذ ليست كل النساء محظوظات بامتلاك دورة شهرية منتظمة، قد يفاجئك اللون الأحمر
في أي مكان و في أي وقت، لذا كوني مستعدة، واحملي معك أسلحتك كلما بدا لك أن الدورة
الشهرية تدق على الأبواب ، ما هي الأسلحة؟ حسنا :
- فوطة صحية
- سروال داخلي احتياطي
ملاحظة: قد تساعدك الفوط الصحية اليومية
التي تمتص الإفرازات من امتصاص أولى قطرات الدم و بهذا لا تتسرب لباقي ملابسك، و ستتمكنين
بعدها من استبدالها بالفوطة الصحية الشهرية .
2. أثناء الحدث
و الآن بعدما جاءت الدورة الشهرية، سنتربص
بها ، لن نتركها تؤثر على نظافتنا الشخصية، لماذا؟ بكل بساطة لأننا رائعات ؛)
سنبدأ باليوم الأول، وهو اليوم الذي تكون
فيه الدورة الشهرية غزيرة و قد تكون جد مؤلمة و متعبة لبعض النساء، و أنسب شيء لمنع
الدم من التسرب للخارج هو ارتداء فوطة صحية سميكة و طويلة، خصوصا إن كنتِ تلاحظين أن
كمية الدم كثيرة وهكذا ستكونين بمأمن من أي حوادث جانبية.
2. ملء الخزانة
قبل نزول الدورة الشهرية، يجب أن تكوني
قد نظفت ملابسك الداخلية و ملابسك التي ترتدينها خارجا وحتى المنامات, أجل لنملأ الخزانة !، وبخصوص الملابس الداخلية،
من الأفضل ارتداء الضيقة منها وتجنبي السراويل الداخلية الفضفاضة في هذا
الوقت من الشهر، لماذا ؟ لأن السراويل الداخلية الضيقة تجعل الفوطة الصحية ثابتة في
مكانها، مما يمنع حدوث تسريب من الجانبين، أثناء النهار و خصوصا أثناء النوم حيث نغير وضعيات نومنا باستمرار.
3.
التغيير المستمر
لا تتركي أبدا الفوطة الصحية لمدة طويلة
من دون تغيير، فالأمر لا يتعلق بالرائحة وحسب، بل قد يؤدي ذلك إلى تعفنات و أمراض في
جهازك التناسلي ، لذلك، كوني سخية في موضوع التغيير، لن أعطيك
مدة زمنية معينة لأن كمية الدم تختلف من امرأة لأخرى، قد تودين تغييرها كل ساعة، ساعتين
لكن أرجوك لا تتركيها أكثر من أربع ساعات، حتى وإن كانت كمية الدم النازلة قليلة جدا،
حتى و إن كانت بضع قطرات، لأنك إن تركت الفوطة دون تغيير فستبدأ الباكتيريا بالتكاثر.
4. أُغَيِّر، أُنَظِّف...
كلما غيرت فوطة صحية، اغسلي يديك بالماء
و الصابون، حتى لا تنتقل البكتيريا إلى يديك و إن كنتِ ترمين الفوط الصحية المستعملة
في قمامة بغرفتك أو في قمامة في المنزل، لا تنسي أن تضعي كيسا بلاستيكيا داخل القمامة
لكي تغلقيه في آخر المطاف حتى لا تنتشر الرائحة في أرجاء المكان، و قبل أن ترمي الفوطة
في القمامة قومي بجمعها داخل غلاف الفوطة الصحية التي قمت بفتحها للتو، و بهذا تضمنين
أن ما يوجد داخل الفوطة الصحية، سيظل بداخلها؛).
5.أحب
الاستحمام
الاستحمام يضمن لنا رائحة نقية و زكية خصوصا أثناء الدورة الشهرية ، ألا يستحق
أن نقع في حبه ؟
حمام الصباح سيعطيك انتعاشا و حافزا لبدأ
يوم جديد، قومي بأخذه كل صباح و النتيجة هي النظافة و الرائحة الجميلة، لذا لن يمنعنا
التكاسل يا فتيات أليس كذلك ؟ :)
6. المنطقة السفلى نظيفة
أثناء الاستحمام يمكنك استخدام صابون أو
سائل استحمام بعطر معين، لكن لا تفكري أبدا باستعمال نفس الشيء في المنطقة السفلى..
أبدا لا تفكري في ذلك!
استخدمي صابونا بدون رائحة في المنطقة الخارجية
و لا تبالغي في ذلك لأن المهبل ينظف نفسه بنفسه وبعد الانتهاء من الاستحمام، قومي بتنشيف
المنطقة بورق الحمام، و تجنبي التنشيف بالفوطة التي تنشفين بها جسمك لأنها قد تتلوث
بالدم أو البكتيريا.
.7الحذر ثم الحذر
قبل الذهاب للحمام لقضاء الحاجة، أو قبل
تغيير الفوطة الصحية، تأكدي بهدوء و بدون عجلة من أن الدم لا ينزل في تلك الأثناء،
لأنك إن قمت بإنزال سروالك الداخلي بسرعة، قد تتلطخ ملابسك بالدماء و بهذا نكون مجبرات
على تغيير الملابس من جديد!
8.
نظافة على طوووول!
بعد أن استحممت، وقمت بارتداء سروالك الداخلي
مع فوطة صحية جديدة، لا ترتدي نفس الملابس التي كنت ترتدينها من قبل! أجل إنه سر من
أسرار إبقاء رائحتك زكية، حتى و إن كنت ربة بيت ولا تخرجين للخارج كثيرا و تظل ملابسك
نظيفة، لكن في وقت الدورة الشهرية، غيري ملابسك بسخاء، خصوصا تلك التي ترتدينها في
الأسفل كالسراويل و التنورات، أكرر حتى و إن كانت نظيفة، فقد تكون رائحتها سببا في
تخريب خطتنا، ألا وهي أن نظل رائعات ؛)
9.
رشة سحر
الآن أمامك ملابس نظيفة و قد وضعت يدك عليها
كي ترتديها... انتظري للحظة لأعطيك سرا سيترك كل من مررت بجانبه يتساءل عن سر رائحتك
المثيرة!
قومي بدهن جسمك بكريم مرطب و رشي رشة خفيفة
من عطرك المفضل فوق جسدك، و السر هنا هو أن الكريم لن يرطب بشرتك وحسب بل سيضمن بقاء
العطر حاضرا لوقت طويل.
تريدين ارتداء ملابسك الآن، انتظري مرة
أخرى، قومي برش عطرك على سروالك '' ليس الداخلي، بل الذي سترتدينه للخروج أو تنورة
'' ، في الأمام و الخلف، و لكن بكمية قليلة، واختاري عطرا خفيفا جدا. و ارتدي الآن
ملابسك لقد أتممت المهمة، و الآن ... كلما مررت بجانب أحد سيشم الورود و الروائح الجميلة،
أجل وكيف لا وأنت قد استحممت، و ارتديت فوطة صحية جديدة، و ملابسك نظيفة ولم تكرري
ارتداء ملابسك السابقة، كما أنك نثرت قطرات العطر على جسدك الذي قمت بترطيبه، ثم نثرت
العطر داخل و خارج سروالك، أرجوك أجيبيني، ألن تكون رائحتك كرائحة الورود! :)
10.
في المدرسة أو في العمل
إن كنت تدرسين أو تعملين، فلن تكوني قادرة
على التصرف كما تريدين، إذ لا يمكنك ترك مكانك و الذهاب للحمام في كل مرة شئت ذلك،
ولهذا لدي كالعادة طرق يمكنك الاستفادة منها
- لا تنسي أخذ سراويل داخلية إضافية.
- لا تنسي أخذ فوط صحية ، لا تكتفي بواحدة.
- قد تحتاجين لأخذ سروال أو تنورة إضافية في حال حدوث تسرب ما.
- العطر ذو الرائحة الخفيفة و المنعشة سيفيدك بدون شك.
- معقم اليدين لكي تغسلي يديك بعد الذهاب للحمام أو بعد تغيير الفوطة الصحية '' في حالة عدم توفر معقم اليدين خذي معك صابونا و مناديل ورقية’’
- قد تحتاجين لمناديل مبللة بدون رائحة، أكرر بدون رائحة لكي تمسحي المنطقة السفلى.
- لا تتركي الفوطة الصحية بدون تغيير لمدة
طويلة، أخبري الاستاذ أو رئيسك إن اقتضى الأمر، و إن أحسست بالحرج من إخبار رجل ، مع
العلم أنك لا تحتاجين للشعور بالخجل، فهذا أمر طبيعي، فيكفيك إخباره أنك مريضة و ستحتاجين
الذهاب للحمام بين الفينة و الأخرى.
11.زوجي بجانبي .. وأنا في أيامي
الصعبة
الأمر يزداد حدة حين تكونين متزوجة، مما
يعني أنك تكونين في مسافة قريبة مع زوجك ، إذ أنه يجلس بجانبك و ينام بجانبك ... ثقي
بي، إن طبقت الخطوات السابقة فلن يشم سوى ما سيسعد قلبه، و الشيء الوحيد الذي سيكون
إضافة جميلة من طرفك، هو زيادة عدد مرات الاستحمام، فمثلا خذي حماما في الصباح قبل
أن تتناولا وجبة الإفطار معا، و حماما قبل أن تدخلي لغرفة النوم، ولا تنسي أن تغيري
الفوطة الصحية بشكل مستمر خلال اليوم، كوني
مستعدة و اغسلي ملابسك كي تقومي بتغييرها باستمرار، و إن لم تستطيعي ذلك فلا تنسي أن
تغيري ملابسك الداخلية كل يوم و كذلك السروال أو التنورة التي ترتدينها لأن الرائحة
قد تلتصق بالملابس السفلى دون أن ننتبه لذلك.
12.لا تتركي أثرا واحدا
عند الدخول للحمام لقضاء الحاجة، قد تترك
رائحة الدورة الشهرية أثرا في المكان، أثرا؟ ماذا تقولين بحق السماء!!
هذا ما قد يخطر ببالك، ولكن كما تعلمين،
أن الدورة الشهرية مشاكسة، إذ أنها لا تكتفي بالمجيء دون سابق إنذار، ولا تكتفي حتى
بالألم و الانزعاج الذي تقوم به في أجسادنا ، بل قد تترك آثار الدم في الحمام، لذا
كوني حذرة و ألقي نظرة شاملة في الأرضية وفي كل مكان، حسنا أكل شيء جيد، ستطفئين الضوء
و تغادرين الحمام الآن ؟ ارجعي يا صديقتي و رشي من عطرك في الهواء ... فكما تعلمين
، لا أحد سيكتشف زيارة الدورة الشهرية لك ، هذا إن كنت في مكان ما خارج البيت ، أما
داخل البيت فيمكنك تطبيق نفس الشيء، و إن أردت إتمام المهمة بنجاح، إليك خطة ... لقد
نظفت الحمام للتو!! ؛) ما هي الخطة، اقرئي السطر الموالي .
13.لقد
نظفت الحمام للتو!!
هذه خطة لك لكي تبهري زوجك كلما خرجت من
الحمام ، و يمكنك استعمال هذه الطريقة في سائر الأيام، و الخطة هي إدخال دلو و منظف
الأرضية للحمام، و تركهما هناك فكما تعلمين لن يثيرا الشكوك لأنهما ينتميان للمكان
، و بعد أن تنتهي من قضاء الحاجة و تقومي بغسل يديك، خذي قطرة من منظف الأرضية أو أي
منظف عندك برائحة جميلة و اسكبيها في الدلو ، و املئيه بالقليل من الماء و اسكبيه في
المرحاض، و قد تضيفي رشة من معطر الجو كذلك ، و اخرجي يا سيدتي رافعة رأسك فلقد نظفت
الحمام للتو .. أجل هذا ما كنت تفعلينه ؛) و الأثر الوحيد الذي تركته وراءك، هو أثر
النظافة ورائحة الأزهار:).
14.
لا أستطيع الاستحمام كل صباح ! أنا كسلانة
الاستحمام لا يعني بالضرورة غسل الشعر و
الجسد بأكمله و استعمال ليفة الحمام و البقاء في الداخل لمدة طويلة، فمثلا إن استحممتِ
جيدا في اليوم الأول ، في صباح اليوم الثاني يكفيك غسل النصف السفلي من جسدك و تغيير
الملابس و حسب ،سخان المياه معطل ولا يمكنني الاستحمام اليوم!! خذي الماء و سخنيه على النار و اسكبيه في دلو واستعملي
صابونا بدون رائحة لكي تنتعشي... لا أعذار بعد اليوم، فأنت رائعة.
14.استمتعي
استمتعي بكل لحظة في حياتك، ولا تجعلي من
هذه الفترة التي تنزل فيها الدورة الشهرية كابوسا، دللي نفسك، و حافظي على أناقتك و
نظافتك حتى و إن كنت في البيت، افعلي هذا من أجلك، وليس من أجل شخص آخر... من اليوم
... في الدورة الشهرية .. أنت نظيفة و رائحتك كرائحة الورود.
دمتن رائعات حبيباتي ❤
 لكل واحدة منا روتين نظافة يومي، ولكن، أثناء الدورة الشهرية، كما تعلم...){kind=link}
تعليقات: 0
إرسال تعليق