≡

إحصلي على مؤخرة كبيرة بسرعة ( طريقة مضمونة و طبيعية)



إحصلي على مؤخرة كبيرة بسرعة

 ( طريقة مضمونة و طبيعية)






كلنا كنساء نحب امتلاك جسم جذاب و مثير، الثقة بالنفس ترتفع، ولكي نكون صريحات مع أنفسنا ، فالرجال يحبون و يعشقون شكل المؤخرة الكبيرة و الممشوقة ... مما سيجعل إعجاب الرجال بنا يرتفع كذلك.

للأسف لسنا كلنا محظوظات بامتلاك جسم مكتز و أنثوي بشكل طبيعي، فكما تعلمين الجينات لا ترحم!

و المحزن في الأمر أن الوسائل التي تروج لها وسائل التواصل الاجتماعي حول تكبير المؤخرة ، أغلبها إن لم نقل كلها، إما ذات كلفة مادية عالية كعمليات التجميل، دون أن ننسى مخاطرها، و إما مواد مضرة كالعقاقير أو التقنيات الغريبة العجيبة والتي قد تسبب ترهلات و تهيجات و آلام وازرراق على مستوى جلد المؤخرة إن لم يكن هناك آثار سلبية أخرى على المدى البعيد.
هل هناك إذن طريقة طبيعية و فعالة ؟ أجل حبيبتي، هيا بنا لنكتشفها معا:

1. غيري طريقة نومك
أجل يا عزيزتي، ستعملين على تكبير المؤخرة أثناء نومك، وذلك بالنوم بوضعية الجنين كما هو موضح في الصورة



  ليس ضروريا إخفاض الرأس للأسفل أو رفع الرجلين بشكل كبير، الشيء الضروري هو إخراج المؤخرة للخلف و سيكون من الأفضل القيام بإخراجها بشكل مبالغ فيه في الدقائق الأولى قبل أن تنامي ، وحاولي بعد ذلك أن تكون مؤخرتك  بعيدة عن باقي جسمك بمسافة ترتاحين فيها و ابدإي روتين النوم
قد تجدين صعوبة في البقاء بهذه الوضعية أثناء نومك خصوصا إن كنت تفضلين وضعية أخرى، لكن ثقي بي ستتعودين بسرعة و ستلاحظين بروزا للمؤخرة بعد مدة من النوم بهذه الطريقة.

2.إستعملي السلالم


السلالم لست فقط للصعود للطابق العلوي أو النزول للطابق السفلي ، إنها تصلح أيضا لتكبير المؤخرة.
هذه الطريقة مهداة خصيصا للنساء اللواتي لا وقت لديهن للرياضة، لديك أمور كثيرة داخل البيت و خارجه، استعملي السلالم و في مدة وجيزة.
 بعد أن نمت ليلة البارحة بالطريقة المشروحة أعلاه ، يكفيك بعد الاستيقاظ شرب كأس ماء، إقفزي في مكانك قليلا كعملية لتسخين عضلاتك ، و توجهي مباشرة للسلالم، قومي بإخراج مؤخرتك للخارج  وابدئي بالصعود و الخطوة المهمة في هذه العملية هو ترك سلم ووضع رجلك في السلم الذي بعده ، أي كأنك تتجاهلين السلم الذي عليك أن تدوسي عليه وتتوجهين للسلم الموالي ، تقومين بالصعود بهذه الطريقة، ثم تنزيلين بنفس الطريقة ولا تنسي أبدا إخراج المؤخرة للوراء.
القيام بهذه العملية ذهابا و إيابا لمرة واحدة تكفي، وأنت حرة في تكرارها قدر ما أحببتِ، و الجميل في هذا التمرين أنك لن تتعرقي ولن تحسي بالتعب بل ستتوجهين مباشرة لأخذ وجبة إفطارك... هيا بنا لنأخذها معا.

3. ما أحلاك يا كربوهيدرات!


انتهينا من السلالم و بالطبع شربنا كوب ماء... الماء رائع بكل الأحوال:) و الآن الوجبة السرية !
بعد أن حركنا عضلات المؤخرة فإنها تنتظر لنغذيها، و سنتمكن من تخزين القسط الأكبر من الدهون في المكان الذي حركناه للتو... أجل في المؤخرة!
خذي كمية جيدة من المعكرونة ، أنصحك بتلك المعكرونة الصغيرة، أو اشتري الطويلة و قومي بتكسيرها لكي تكون سهلة في الأكل، إسلقيها في الماء حتى تصبح هشة، قومي بتصفيتها و أضيفي لها الحليب كامل الدسم، اتركيها تغلي قليلا في الحليب لتتشربه ،و بعدها أضيفي القليل من الزيت و الزبدة و القليل من الملح ، حركي المعكرونة و تناوليها.
أو قومي بطهي المعكرونة بالطريقة التي تفضلين ، لكن من فضلك لا تنسي إضافة الزبدة و الزيت.
اعتمدي على هذه الوجبة على وجبة الفطور بعد تمرين السلالم و ستلاحظين أن حجم المؤخرة بدأ يزداد.

4. الاستفادة من الجلوس



سواء كنت تعملين و أنت جالسة أمام حاسوبك، أو تدرسين لامتحان ما و أنت جالسة على كرسيك، أو بكل بساطة تجلسين أمام التلفاز في غرفة المعيشة.. ستستفيدين من جلوسك و ستتمكنين من العمل على تكبير المؤخرة.
السر هو في طريقة جلوسك !
أثناء الجلوس قومي بإخراج مؤخرتك للوراء بحيث يكون ظهرك و جسمك العلوي خارجا للأمام ، قومي بإخراج المؤخرة بشكل مبالغ فيه بحيث تحسين ببعض الشد على مستواها و على مستوى الظهر، و ابقي على هذه الوضعية قدر ما تستطيعين ، و لا تنسي تكرارها يوميا أو كلما أتيحت لك الفرصة للجلوس وحدك ... أجل حان الوقت لنستفيد من الجلوس.

5. الماساج ينادي!


أخيرا، يأتي وقت التدليك، بعد كل ما قمنا به أثناء النهار لتكبير المؤخرة، سنحتاج لزيت اللوز الحلو، وهو زيت غير مكلف أبدا، و يمكنك إيجاده في الصيدليات.

السؤال الذي يطرح نفسه ، لماذا زيت اللوز الحلو؟
من مزايا زيت اللوز الحلو، أنه مرطب و منشط، وهذا بالفعل ما نريده لبشرة المؤخرة، و الشيء الأروع في هذا الزيت أنه يساعد في منع البشرة من ظهور الخطوط البيضاء عليها ، لأننا لا نريد فقط مؤخرة كبيرة بل نريد أيضا شكلا جميلا و صحيا ، و هذا ما سنحصل عليه بواسطة زيت اللوز الحلو بعد ترطيب المنطقة و تنشيطها.

دمتن رائعات حبيباتي  ❤ 

جديد قسم : صحتك

تعليقات: 0

إرسال تعليق